很多当红名模总是把拍摄时的摆姿形容为：这里疼，那里也痛。当然这是纯属开玩笑，但大量的时尚大片看下来，这些“疼痛大法”还真造就了不少经典的时尚大片呢！

　　趁着时下冰天雪地，不宜外拍，我们就在这里介绍一些经典又时尚的摆姿技巧。

　　病症一：头痛＋手痛

　　这一类的病症通常是手位于头部四周的造型，手势上下摆放避免呆板，身体尽量的扭动开来带动整体的线条，此类动作比较适合抑郁的主题拍摄。不想听不想看不想想，说不清是任性还是说现在女性的压力真的很大！这类片子全身比较难以把握好，建议拍摄大头，只求表情到位，动态突出。

左岸视觉作品

　　我们先分享模特的手姿。

　　1、手在嘴旁

=幻井=作品

　　这是一个极具诱惑的姿势，就在嘴的四周，不同的位置有着千差万别的效果，按你自己的要求让模特去配合吧！

　　手与人脸的配合，在人像摄影中非常重要，有了手的加入，模特会更放松，她的表情也会更丰富。为了不影响模特的脸部线条，可以让手的位置尽量靠后一些，但一定要注意，最好让模特的手指尽量伸开打直，突出手指修长的感觉，尽量不要让手掌正对镜头，或太做夸张的动作。

　　2、双手抚摸头部

=幻井=作品

　　位置从脸颊到头顶，距离从远到近及交叉，此时还要注意手指的美姿，每一个轻微的细节都会影响到画面。

　　3、单手三角形

穆杉伯男作品

　　通过1只手形成一个三角形的姿势，另外一只手可以转换其他动作加以配合。即使一个姿势，也可以拍到许多不同的画面。

　　病症二：腰痛＋背痛

　　拍摄中最为常见的动作，手位于腰部，也是身体胯部左右前后任意摆动，怎么展示出线条动感就怎么摆，肩膀的配合是重点，要尽量往前送，与腰身拉后产生前后距离，利于立体感的塑造，上身的丰满与下身的腿部直线产生反差效果，这类姿势比较容易塑造出模特高傲的气质。

freelive作品

　　这种靠绝非因为疲惫而靠，模特靠资分多种，可以手靠、臀靠、肩靠……这次列举一系列的靠姿，供大家拍摄使用。

　　1、肩靠

　　轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人。双腿与被靠物离开一段距离，让身体形成夸张拱形，显得时尚、粗狂。

eale作品

　　2、单手手靠

　　3、双手靠

　　身体向前，向前，向前再向前，模特的身体形成C字形。

　　4、侧身靠

　　5、臀靠

　　记得不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势。

不给寂寞作品

砍柴人作品

　　现在我们分享几个简单的动作让模特不再傻乎乎而有动态。

　　1、双手抱胸

　　2、手放头上

　　3、翘脚

　　4、垫手

　　5、凸臀

　　病症三：脚痛

　　模特一般坐着，双手扶住脚部，突出脚和脸，这类动作容易显示出模特楚楚可怜的一面，像受伤的小鸟一样惹人怜惜。适用于糖水片。

王一蒙作品

　　做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。然后配合不同的上身姿势能显得超cool。

从前以后作品

　　1、叉腰

　　2、找辅佐物 （靠墙、靠另外一条腿）

　　3、手挽脚跟

　　4、跳

　　病症四：腿痛

　　将手扶于大腿上，跨腿张嘴表现出春晓狂野的一面，画面非常的具有张力。而这类动作也适用于静止的场景，手扶于大腿，身体自然的形成一道弧线，脸可以配合着镜头摆动，丰满了画面，再者将腿抬高，手轻撘于大腿之上，整体造型比较稳重，大有王者的气息！

子-弹作品

　　拍摄最怕就是交流不够，你不开口说，模特又怎么会知道你想干嘛？所以大家外拍时最好还是积极点，放开点，告诉模特自己的想法。如果你说的她一时不理解，你就应该进行下一步：身体力行。

　　把你想要的姿势做一遍给模特看，千万不要害羞！你这么做只会增加模特队你的信任。如果你不懂做什么姿势，那就看看我们这系列 的教程，把他们都收藏起来，每次去拍摄时，不妨回头一望。

Burningtimeless作品

　　无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如让她坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。

　　1、垫脚

　　2、盘腿而坐

　　3、撩腿

　　4、抬腿

　　5、简约型

　　病症五：浑身痛

　　拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特。

光圈儿作品

何俞震作品

　　1、青春可爱的侧身

　　2、略带颓废的驼背

　　3、性感的S型曲线

　　4、难度极高的后弯腰

　　5、狂野的前弯腰

　　6、扭动臀部