前不久，一部以家庭生活为背景的纪录片，《四个春天》的上映，治愈了很多人焦灼的心。这部电影没有浮夸的炫技，而是真实地记录了导演父母朴素而平凡的生活状态，劳作、歌唱、出游山野、探亲、丧葬、欢聚离别……无数微小的细节画面组成了一部爱的史诗。

　　其实，我们每个人的家庭生活又何尝不是这样庸常琐碎，却包含深情。刚拿起相机的时候，我只是纯粹地想记录下孩子们的成长。生完二胎后的很久一段时间里，我有些产后抑郁，整夜地睡不着觉，越到深夜越是胡思乱想，特别难受。我就每天带着弟弟出去散步，走到哪拍到哪。后来，长期的散步，我的体质变好了，拍摄的那些照片也给我带来了快乐和心理上的宁静满足。不知不觉失眠已经远离我。我的产后抑郁被摄影治愈了。

　　就这样，在这日复一日的平淡日子里，我用相机拍下了无数珍贵瞬间。如今两个儿子慢慢长大，当我翻开相册，已然忘记了岁月的蹉跎，只记得那时的感动。我想，这才是家庭影像的意义所在吧。

　　一、记录真实生活，拥抱不完美

　　衣食住行是家庭生活的主要内容，也是*容易拍摄的题材。例如早晨起床、上学放学、出去玩耍、丰富的文娱活动，都可以成为拍摄主题。但我们拍摄的家庭影像是鲜活生动的生活，而不是影楼流水线摆出来的复制品。每个人的生活都是*一*二的，拍出自己家庭独特的一面就是***的记录。

　　不要忘了除了开心、幸福、快乐和满足的情绪，伤心也同样值得记录。我家两个男孩，喜欢各种闹腾，有时开心高喊，有时小声低语，爱欢笑，会争宠，会虚张声势各种吓唬，会温柔拥抱让你的心都融化，可以说开心和烦扰并存吧。

上学时，在幼儿园的走廊里，小儿子开心地奔跑起来。

一个盛夏的***，我开着车带着俩孩子去到小树林里避暑。一个吊床，就让他们俩玩了好久。

吃到好吃的棒棒糖，一份零食带来的小确幸。

　　如果你想和孩子拥有长久的摄影生活，就必须要给他们快乐的体验，当他们说不拍的时候，要尊重孩子不拍照的权利，不要让他们排斥拍摄，有时可以和他们谈判，有时需要放下相机，用心陪伴比拍摄更重要。想让拍摄的画面自然，我的秘诀就是不去干扰孩子，不会要求他们看镜头，拍摄时我就更像是一个隐形人在记录。 

　　二、拍摄不同细节和景别，增强情感表达

　　一组完整的影像，要像一首诗一样，有起承转合，韵律节奏，才能感染人。所以我一般会拍摄不同的细节和景别，帮助观者理解，让其有置身其境的代入感。

　　值得注意的是，越是容易被忽略的细节越要记得随手拍下来。另外，空境头是我*常用的表达手法。空镜头起到介绍拍摄坏境或者转换场景的作用。善用细节和空镜头，对场景充足和细腻的描述，会让视觉变化丰富，容易创造意境。

　　例如，当我的小儿子在看绘本时来了一只猫，孩子放下书去和猫玩，猫也跳上桌子去看书。猫跃出窗外，孩子追出门和猫玩耍，***猫跑远了，孩子回到窗前坐着。这里边的涉及到的各种细节和空境，都可以连贯拍下来，组成一组照片。家庭影像拍摄可以是短暂的瞬间，也可以和写作一样，用镜头作为叙述方式，记录下整个故事。再回看的时候，可以唤醒当时的记忆。

　　三、坚持拍下去，才能拍出好照片

　　很多新手父母曾经问我，如何才能拍好照片？

　　其实一开始*重要的一步，就是看相机说明书，但似乎被大家忽略掉了。或许有些人不屑于看说明书，觉得说明书太low。但说明书相当于一个小型的入门书，包含各种详细的按钮用途及各种情况下的使用事项。我曾经不同时期看过很多次说明书，都会有不同的心得体会。

　　第二就是坚持。有人以为我很闲，理由是我有时间给孩子拍很多照片。但是实际上我只会比你们更忙，白天都是以孩子为主，照片是陪伴的同时拍摄，晚上只有孩子们都睡着了，才能开始学习和忙自己的事情，还有码字和修片。尽管知道熬夜不好，但是只有孩子睡着之后都时间才是我自己的，我所有的工作和进步都是熬夜完成的。

　　第三就是提高审美观，技巧决定下限，而审美决定上限。一开始是技巧占比多，到***就是艺术分占绝大部分。

　　或许你们还不能完全理解我现在坚持记录的意义所在，翻开相册，看着曾经的照片，有外公牵着蹒跚学步的弟弟的照片，有兄弟的人生*一张合照，有生活的日常姿态，有获得实心球***的那一刻的兴奋，有拼搏却没有得到***的沮丧，有摔倒的哭泣，有看牙医的淡然，有学习的日常，还有兄弟彼此照顾的心意。那一本本按照时间排列的相册，记录了孩子们人生的延伸，还有家人还有情感和故事。

　　家庭摄影并非只是按下快门，更多的是陪伴和理解，更是一种生活方式。希望你们都不要错过*美好的时光。