对于不常拍照的女生来说，面对镜头总会有些拘谨，不管是姿势还是表情上都会有些尴尬，那么要怎么做到不怕镜头尴尬症，其实学会一些简单实用的姿势，便能帮助大家更好地缓解这种紧张感，不怕镜头尴尬症，下面这8个简约好用的拍照姿势，出片自然很漂亮。

1、半身弯腰探出头

拍半身的时候，要懂得利用角度上的差异，赋予照片更多的可能性，除了常规的将人物安放在画面的中间位置，也可以让其弯腰探出半身来，与镜头形成良好的互动，制造更多视觉感受的同时，也能拍出模特较好地表现力和镜头感。

2、双手撑起舒展身体

让模特找到自己最舒服的拍照状态，在这种条件下进行拍照，就不用担心镜头尴尬症了，参考下图的模特，双手撑起，假装伸懒腰，让身体有舒张，这样拍照，不仅很自然漂亮，也能拍出显高显瘦的效果。

3、双手插兜侧偏头

想要拍出更慵懒、不经意的感觉，可以像下面的模特一般，双手插兜，侧偏头，将自己好看的肩颈线条展露出来，不用很刻意的凹造型，眼神自然向下看，多点不经意的美。

4、手搭墙面翘脚拍侧身

女生在拍照的时候，要学会多和场景互动，利用场景互动的方式，帮助模特更好地进入状态，以下图为例，模特手搭墙面，侧身对镜，翘起一只腿，会更俏皮有活力，也能更好地突显身材曲线，拍出好身材。

5、双手交叉手放背后

在手空的状态下，模特面对镜头的紧张感也会加剧，如果不知道该怎么摆放双手，可以将手放在背后藏起来，但缺少了手部的姿势，腿部的姿势就不要少，双腿交叉站，让人像整体更具气质，这个姿势更适合身材纤细的女生尝试。

6、手交叉搭腿上

坐下拍照的时候，双手要如何放了，手撑脸、托腮、撩发，或者是将手交叉搭腿赏都可以，像下面的模特一般，坐下交叉腿，双手自然搭腿上，眼神看向镜头外的地方，出片很随性、慵懒，富有生活感。

7、双腿交叉，手拿衣服

如果是进行全身照的拍摄，手和腿部的姿势尽可能不要少，如果想要拍得干净利落，有种都市丽人的时髦感，可以参考下图的模特，双腿交叉，一手插兜，一手拎衣服，自信大方的看向镜头，拍照又飒又美。

8、靠墙歪头拍

靠着墙拍，身体与墙面互动起来，能让被拍者的状态也更加松弛、自然，也是出片率较高的拍摄方式，不用太多姿势和技巧，让模特背靠墙，做一些撑腿，叉腰的姿势，越简约大方的姿势往往出片更漂亮。