做一个有技巧的人，从聊天开始。大多数人在认真听某人讲话的时候，会发出各种不同的语助词，像“嗯”“嗯哼”“好”“喔”“真的假的”。不幸的是，害羞人士不能自在地发出这些声音，因为他们很担忧听话者对他们的想法。

　　下面有一些技巧和方法，所有的人，不只是害羞人士，都能从中受益。对于害羞的人来说，这个方法肯定能成功地推动一段即将停滞的对话。

　　羞怯克星第1招  善于提问，让交谈继续

　　请把“嗯哼”和“OK”留给机器人吧。问一些“谁”“什么”“什么时候”“哪里”“为什么”和“怎样”之类的问题。和你谈话的伙伴会非常兴奋、激动，因为你想要了解更多，而你也不必苦于缺少有趣、恰当的话题。

　　宁要平凡也不要简短

　　当你回答问题的时候，做好准备回答一些不可避免的无聊话题。不要给一两个字的回答，像下面这些……

　　“今年你要到哪里去度假？”“佛州。”

　　“你父母（小孩、兄弟、姐妹、配偶、鹦鹉）还好吗？”“很好。”

　　如此简单的回答一定会提早结束谈话。准备好更长一些的回答，例如：“嗯，我们本来考虑去加勒比海旅行，但是我们又觉得太贵了。后来我们看到介绍佛罗里达州的旅游手册，那里可以考虑去的地方好像有很多，所以我们……”你可以就像这样地说下去。

　　羞怯克星第2招  平凡好于简短

　　不要陷入司空见惯问题的困境之中，担心自己回答得是否完美。对于别人一定会问到的问题，要事先将答案准备好，并且一定要是一整段话，而不是简短的几个字。

　　人们真的会因为你脑子精密的运行，以及你做出去迪斯尼世界游玩的决定而着迷吗？并不是这样的。但是，如果你还记得的话，音乐的精髓是旋律，而不是歌词。一段长一点的回答就是一段友好的曲调。

　　当初你脸皮厚一点，告诉上司“这个项目我做得很好”你的工资早就不是这个数；当初你脸皮厚一点，勇敢参加新领域、新朋友的聚会，你的人脉早就广了一大圈；

　　当初你脸皮厚一点，大胆对Ta说“我就是喜欢你”，Ta的芳心早就非你莫属……你就是因为脸皮不够厚，凡事犹豫退缩，才把好事全都搞砸！